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ボディスクラブは、細かい粒子を含んだジェルやクリームで体の古くなった角質を除去する便利なアイテムです。 しかし、ボディスクラブの存在は知っているけれど、詳しい使い方まではよく知らないという人も多いのではないでしょうか。 また、興味はあるけれど使ったことがないという人や、具体的にどんな使い方をするかわからない人もいるかもしれません。
そこで今回は、ボディスクラブの効果的な使い方と役割について解説します。
そもそもボディスクラブとは、細かい粒子を含んだジェルやクリームで体の古くなった角質を除去する便利なアイテムです。 特に身体は顔よりも皮膚が厚いため角質が除去しづらいのが特徴です。そのため、ボディスクラブで定期的に古い角質を除去するのがおすすめです。
ボディスクラブには以下の4種類があります。 ・シュガースクラブ ・ソルトスクラブ ・ジェルスクラブ ・クリームスクラブ
シュガースクラブとは、肌の乾燥が気になる方におすすめのものです。比較的粒の小さいスクラブであるため肌にやさしく、肌を柔らげる効果が期待できます。
ソルトスクラブは肌のキメを整え滑らかにしてくれるものです。大きな粒のスクラブで、古くなった角質を除去していきます。 また、塩が含まれていることもあり、浮腫の改善も期待できます。
ジェルスクラブはジェルとスクラブを混ぜたもので、軽めのテクスチャであるのが特徴です。 初心者でも使いやすいため、初めてスクラブに挑戦する方にもおすすめです。
クリームスクラブはジェルスクラブよりも伸びが良く、保湿力が高いのが特徴です。乾燥対策に効果があり、肌を柔らげる効果もあります。
ボディスクラブは、塩（ソルトスクラブ）や砂糖（シュガースクラブ）、あずきやトウモロコシなどの植物成分から抽出した細かいスクラブを使って、古くなった肌の角質を除去するボディケア用品です。
滑りの良い透明なジェルや保湿効果の高いクリームの中にスクラブが入っており、クルクルと肌の上を滑らせるだけで、日常の生活でたまった垢や汚れなどを効果的に取り除くことができます。 一般的に使われているのはソルトスクラブが多いですが、シュガースクラブのほうが粒子が小さいため、肌への負担は少ないと言われています。
ひじの裏やかかとなど、ごわごわした汚れがたまりやすい箇所も、細かい粒子が角質の汚れを柔らかくして除去するので無理なく手入れすることが可能です。 また、マッサージすることで血行が良くなり、むくみの解消にもつながります。
ボディスクラブをした後の肌は、余分な角質が取れるため柔らかくなめらかな肌触りです。また、肌のターンオーバーをサポートし、毛穴の黒ずみ防止やニキビの予防効果も期待できます。
肌を触ってみてなんだかゴワゴワする、ツヤがないという場合はターンオーバーが乱れて角質が溜っていることが原因かもしれません。 肌は通常28日周期でターンオーバーしますが、年齢とともにターンオーバーが上手く行えなくなってしまいます。
また、生活環境やストレスなどでもターンオーバーが乱れる原因となります。ボディスクラブをうまく利用して、柔らかですべすべの肌を目指しましょう。
ボディスクラブの角質オフは、粒子の大きさがポイントになります。 角質がたまってゴワゴワしている人や黒ずみを効果的に除去したい人は、ソルトスクラブのように粒子がしっかり配合したものを選ぶようにしましょう。
商品によっては、スクラブが一種類だけでなく、何種類かが配合されているものもあります。こうすることで大小さまざまな角質が効果的に働き、角質を効果的にオフすることができます。また、使うときは伸びの良さにも注意して選ぶことが大切です。
力を入れてごしごしこすってしまうと肌を傷める原因となるので、熱で溶けやすく、肌になじみやすいものを選ぶようにしましょう。
まずは体をきれいに洗って肌を清潔にし、スプーン1杯程度を肌の上にのせます。 その後、力を入れずに円を描くようにマッサージしましょう。力を入れると肌を傷つけることはもちろん、肌表面の汚れにスクラブが絡みづらくなるため、効果も半減してしまいます。
また、使っている途中で肌がヒリヒリしてきたり、強い痛みやかゆみを感じたりした場合はすぐに使用を中止しましょう。 アルガンオイルやシアバターなど、保湿効果が高い成分を配合したボディスクラブを使うのもおすすめです。肌に刺激を感じやすい人はなるべく粒子が細かく、ザラザラとした感触が少ないものを選ぶようにしましょう。ボディスクラブには多くの種類があり、敏感肌でも使える商品もでています。自分が使いやすいと感じる商品を選ぶことが大切です。
肌に刺激を感じやすい人はなるべく粒子が細かく、ザラザラとした感触が少ないものを選ぶようにしましょう。 ボディスクラブには多くの種類があり、敏感肌でも使える商品もでています。自分が使いやすいと感じる商品を選ぶことが大切です。
ボディスクラブを使うときは、週に1～2回程度の使用が目安となっています。 メーカー推奨の使用頻度を守りましょう。
愛用者の中には、使用後の肌の状態が良いからと言って短期間に集中して使用する人もいますが、過剰に使うことは肌のためにおすすめできません。 推奨回数以上の使用は、逆に肌を傷める可能性があります。
ボディスクラブは体を洗った後の清潔な肌に使います。 汚れや油が付着した状態で使うと、ボディスクラブの効果が薄れてしまうためです。
ボディソープや石鹸などをよく泡立ててから優しく洗っておきましょう。 基本的に濡れた肌に使うため、水分の拭き取りは必要ありません。濡れた状態の肌で使うと、スクラブの滑りがよくなり肌に負担をかけにくいためです。しかし中には乾燥した状態の肌に使うボディスクラブもあるため、事前に説明書をよく読んで確認しておきましょう。
濡れた状態の肌で使うと、スクラブの滑りがよくなり肌に負担をかけにくいためです。 しかし中には乾燥した状態の肌に使うボディスクラブもあるため、事前に説明書をよく読んで確認しておきましょう。
ボディスクラブを使うときは力加減も大切です。 肌の黒ずみを落とそうとごしごしこすってしまうと、肌に刺激となって炎症が起こり、色素沈着を引き起こしてしまいます。余分な力を入れずに、指の腹でクルクルと優しく円を描くようにしてマッサージするのが一番です。
ボディスクラブにはさまざまな種類のものがあり、使用感や香り、使い心地なども商品によって異なります。 テクスチャーもいろいろ種類があるので肌に負担を感じず、使っていて心地よいと感じるものを選ぶようにしましょう。特に肌が敏感な人は最初は手の甲などで試してみて問題なければ体の一部から使い始め、肌にトラブルが起こらないか確認してから使うと安心です。
特に肌が敏感な人は最初は手の甲などで試してみて問題なければ体の一部から使い始め、肌にトラブルが起こらないか確認してから使うと安心です。
ボディスクラブを手に取りましょう。身体のパーツ1箇所につき、1円玉くらいの量です。 ただし、使用する身体のパーツによっては少なめのほうがいいこともあります。ボディスクラブの説明書に従い、正しい量を使用しましょう。
手のひらに出したボディスクラブを両手を合わせて、手のひら全体にスクラブを広げていきます。
広げた後は肌に優しく乗せ、円を描くように丁寧に塗り広げます。 指先で優しく触るように、ボディスクラブを広げるのがポイント。また、関節部分に塗るときはピンと張った状態にしながら塗るときれいに塗り広げられます。
身体のパーツによって皮膚の厚さが異なるため、必要なスクラブの量は異なります。 お腹や腕の内側は肌が柔らかくなっているため、優しくマッサージをしましょう。肘や膝は皮膚が厚いため、柔らかい皮膚のときよりも少し力を加えましょう。
先述した通り、ボディスクラブの量は説明書に記載されています。説明書に記載されている用量を守りましょう。
ボディスクラブを使うときは、週に1～2回程度の使用が目安となっています。 メーカー推奨の使用頻度を守りましょう。愛用者の中には、使用後の肌の状態が良いからと言って短期間に集中して使用する人もいますが、過剰に使うことは肌のためにおすすめできません。推奨回数以上の使用は、逆に肌を傷める可能性があります。
ボディスクラブは体を洗った後の清潔な肌に使います。汚れや油が付着した状態で使うと、ボディスクラブの効果が薄れてしまうためです。 ボディソープや石鹸などをよく泡立ててから優しく洗っておきましょう。
基本的に濡れた肌に使うため、水分の拭き取りは必要ありません。 濡れた状態の肌で使うと、スクラブの滑りがよくなり肌に負担をかけにくいためです。しかし中には乾燥した状態の肌に使うボディスクラブもあるため、事前に説明書をよく読んで確認しておきましょう。
ボディスクラブを使うときは力加減も大切です。肌の黒ずみを落とそうとごしごしこすってしまうと、肌に刺激となって炎症が起こり、色素沈着を引き起こしてしまいます。 余分な力を入れずに、指の腹でクルクルと優しく円を描くようにしてマッサージするのが一番です。
ボディスクラブにはさまざまな種類のものがあり、使用感や香り、使い心地なども商品によって異なります。 テクスチャーもいろいろ種類があるので肌に負担を感じず、使っていて心地よいと感じるものを選ぶようにしましょう。 特に肌が敏感な人は最初は手の甲などで試してみて問題なければ体の一部から使い始め、肌にトラブルが起こらないか確認してから使うと安心です。
ボディスクラブの使用頻度は週に1回〜2回程度です。 基本的には、メーカーが推奨している頻度を守ってください。肌の調子がいいからといって使いすぎるのはかえって肌を痛める原因となるためおすすめできません。
ボディスクラブの使用タイミングは、体を洗って清潔な肌が清潔になったときです。これは、汚れやホコリが肌の表面に付着した状態で使用しても十分な効果を発揮しないためです。
そのため、あらかじめ身体をきれいに洗っておきましょう。なお、ボディスクラブは濡れた肌に使うため、肌についた水分はそのままで問題ありません。ただし、ボディスクラブの中には乾燥した状態で使用するように指定されているものもあるため、事前に確認しておきましょう。
ボディスクラブを使うときは、指の腹で優しく円を描くようにして使いましょう。余計な力を入れると、肌への刺激となり肌トラブルを起こす可能性があります。
ボディスクラブの選び方として、使用感や香りを確認しましょう。ボディスクラブといっても、さまざまな種類があります。また、香りも好みがあるでしょう。 肌が敏感な方は手の甲から初めて肌トラブルがないか確かめて、匂いにも問題がないか確認すると安心です。
ニキビによる炎症や傷など、肌にトラブルがある場合はボディスクラブの使用は中止しましょう。 炎症を起こしているところに使うと肌トラブルの悪化を招きます。
また、肌トラブルがない状態でも、やりすぎると肌に負担をかけて肌トラブルが起こることがあります。使用回数はもちろん、1回の使用時間にも注意してやりすぎないように注意しましょう。
体の中でも、角質が多くたまっている場所と、あまりたまっていない場所があります。 例えばヒジやヒザ、かかとなどは角質がたまりやすい場所なので重点的にケアするようにします。逆にお腹まわりや胸元などは皮膚が薄く赤くなりやすいため、あまりこすりすぎないように注意しましょう。
ボディスクラブを洗い流すときは、お湯の温度にも注意が必要です。 摩擦を加えた後なので、肌は普通よりも敏感になっています。
熱いお湯で流してしまうと刺激を感じ、赤みやかゆみの原因となるので避けましょう。 手で肌をなでるようにして、ぬるま湯で優しく洗い流すのがおすすめです。保湿成分が配合されているものが多いので、洗い流した後はボディソープや石鹸で再び洗う必要はありません。
タオルで拭くときも水分を吸い取るようにしてぽんぽんと優しくふき取ります。 ごしごし拭かないことが大切です。スクラブ後は余分な角質が剥がれて肌が無防備な状態になっています。乾燥しやすいので化粧水と乳液で水分と油分をバランスよく補い、しっかりと保湿しておきましょう。
ニキビや炎症などの肌トラブルがある場合はボディスクラブは使わないようにしましょう。炎症の悪化を引き起こす場合があります。
皮膚の薄い胸元やお腹周りを擦ると、赤くなってしまいます。 そのため、指の腹で優しく円を描くようにして、こすりすぎないようにしましょう。ただし、角質が溜まりやすいかかとや肘は重点的にケアをしてください。
ボディスクラブを使用したときの肌は、通常よりも敏感です。熱いお湯で流すと刺激を感じ、赤みやかゆみの原因となるため、ぬるま湯で優しく洗い流しましょう。
タオルで拭くときは、水分を吸い取るようにして肌に押さえつけて優しく拭き取りましょう。 強く拭くと肌への刺激となります。タオルで拭いたあとは、しっかりと保湿をしてください。
ボディスクラブは劣化や変質を防ぐために、浴室外で保管しましょう。 熱で溶けるタイプのボディスクラブを浴室で保管すると、効果や品質が落ちる恐れがあります。また、外気に触れることで菌が入り込む場合もあるため、使用時だけバスルームに持ち込みましょう。
ボディスクラブは使い方をしっかり守れば、非常に効果的な美肌アイテムです。 週に一度の使用を習慣づけると肌を柔らかく滑らかな状態に保つことができます。
いろいろなタイプがあるので、自分の肌に合った商品を選ぶようにしましょう。 肌トラブルを避けるためには、肌トラブルのあるときは使用を控えること、ごしごしこすらないこと、使用頻度を守ることが大切です。
